白癫风是常见的色素脱失性皮肤病，这种病不仅严重影响了患者的外貌，还对患者的心理产生了打击。严重影响了患者日常的学习和生活。帮助白癜风患者进行心理上的辅导还是很有必要的。那么，缓和白癫风患者心理状态的方法有哪些?一起来看看泉州中科白癜风医院张喜艳医生的解答!

　　一、  冥想法。闭上眼睛，不要胡思乱想，心神合一，好似神游太虚。此时心情宁静，不悲不喜，呼吸自然，能有效的放松心情，也能使全身感到轻松。这种方法可以帮助白癜风患者静心，为治疗调整好心态。

　　二、  自我暗示。患者可以不断的暗示自己，白癫风是可以恢复的，这样能很好的控制情绪调节心理，从而有效的对治疗白癫风起到正面的作用。

　　三、  适当的发泄。每个人都需要情绪的宣泄，如果一味的隐忍自己的负面情绪的话，这些情绪会影响身体健康，因此该哭时应该大哭一场。在碰到不如意的事情后找知心朋友倾诉，选择正确的发泄的方式，这样可以帮助自己避免负面情绪影响疾病。

　　四、  转移注意力。如果老是想着一件事，太过执着难免会使心情失落。这个时候就该做一些其他的事情来转移注意力，这样就不会老是想着那一件事了，心情自然也就会不一样了，这样对疾病的缓解也有一定的好处。

　　以上就是缓和白癫风患者的心理状态的方法介绍，希望对治疗白癫风有一定的促进。白癜风是与人体脏腑、血液、免疫等相关的综合性疾病，也要注重由内而外治疗，才能控制病情，加快白斑复色。如有更多白癫风防治的相关问题，也可以进一步向泉州中科白家风医院张喜艳医生咨询。

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